山下ゆりさんの「Hurry UP!!」(ハリーアップ)のレビュー・効果・口コミ・内容暴露

バストアップに効くマッサージのやり方

バストアップマッサージは、
たくさんのやり方があります。

 

どれが一番効果的なのか、
知りたい方も多いのではないでしょうか?

 

ここでは短期間で効果の出る
バストアップマッサージを紹介しますね。

 

バストアップマッサージ:その1

 

最初にデコルテを作ってから、
おっぱいを上げていきます。

 

【1】

 

肘→脇→デコルテ

 

この順番に10回マッサージをします。

 

 

片方が終わればもう片方も
同じようにマッサージします。

 

【2】

 

肩甲骨→脇→デコルテ

 

 

この順番に10回マッサージをします。

 

片方が終わればもう片方も
同じようにマッサージします。

 

背中の脂肪を胸に持ってくるイメージで、
マッサージを行いましょう。

 

【3】

 

脇のくぼみに親指以外のすべての指を入れて、
10秒間ほどゆっくりとほぐしましょう。

 

 

少し痛いと感じるくらい
強めに揉みほぐしましょう。

 

【4】

 

【1】〜【3】のマッサージを
片方2セット繰り返しましょう。

 

バストアップマッサージ:その2

 

おっぱいの位置を上げる
マッサージを行います。

 

【1】

 

斜め下乳を喉仏に向かって、
10回持ち上げましょう。

 

 

【2】

 

女性ホルモンの分泌を活発にするために、
「神封(しんぼう)」というツボを刺激します。

 

 

1.胸の中央から親指をすべらせ
バストトップに向かってへこんだところを
3秒間ほど押しこみましょう。

 

2.1回につき3秒間左右3回ずつ押します。

 

【3】

 

おっぱいを手のひらで持ち上げて、
外側から内側に向かって、
円を描くようにしてマッサージしましょう。

 

 

これで乳腺を刺激します。

 

片方10回ずつ行いましょう。

 

【4】

 

脇の下から脂肪を集めるようにして、
バストに持ってきます。

 

 

片方10回ずつ行いましょう。

 

【1】〜【4】の
マッサージ&ツボ押しを
片方2セットずつ、
両方のおっぱいに行いましょう。

 

10分だけのマッサージで、
以下のような効果が出ています。

 

 

個人差はありますが、1ヶ月ほど続けると、
バストを3センチほど大きくすることができます。

 

おっぱいは脂肪なので、もみ過ぎると
減ってしまうので注意しましょう。

 

次回はバストアップに効く
ツボ押しのやり方を紹介しますね。

 

ここで紹介したマッサージと合わせてやると、
とっても効果的ですよ。(*^▽^*)

 

続きを読む>>>

関連記事