山下ゆりさんの「Hurry UP!!」(ハリーアップ)のレビュー・効果・口コミ・内容暴露

デコルテのリンパマッサージのやり方

デコルテとは首筋から
胸元にかけた部分を言います。

 

 

デコルテ部分にはリンパが集中しています。

 

リンパの流れが悪くなると、
老廃物が溜まりやすくなります。

 

すると、バストアップの妨げとなります。

 

デコルテのリンパマッサージをすると、
女性ホルモンの分泌が活性化されます。

 

その結果、バストにふくらみを持たせる
効果が期待できます。

 

また、胸元に栄養が行き渡ることで、
筋肉の衰えを防ぎます。

 

そして、加齢などによるバストの垂れを防止し、
ハリのある美しいバスト維持にも効果があります。

 

デコルテのリンパマッサージには、
以下の効果も期待できます。

 

・顔のむくみ解消の効果。

 

・小顔効果。

 

・くすみ解消の効果。

 

・美白効果。

 

・しわ&たるみの解消効果。

 

・ニキビや吹き出物の解消効果。

 

・肩こりや眼精疲労、頭痛の解消効果。

 

リンパマッサージで血行や
リンパの流れが良くなると、
代謝力もアップします。

 

そして、老廃物が排出されることで、
上記のような様々な効果が期待できます。

 

では、バストアップに効果のある
デコルテのリンパマッサージの
やり方を紹介しますね。

 

【ポイント】

 

1.血行が良くなっている
入浴後にマッサージをすることで、
リンパが流れやすくなります。

 

また、マッサージ効果が高まります。

 

2.肌に負担がかからないように
オイルやクリームを首からデコルテに
塗っておきましょう。

 

3.マッサージの方向と
力加減に注意しましょう。

 

リンパ節がある方向に向けて、
マッサージをしましょう。

 

【1】

 

耳裏の付け根あたりから、
首筋⇒鎖骨の上を通って
肩に向かって上から下に
なぞるようにマッサージしましょう。

 

 

鎖骨リンパ節に向かって、
老廃物を押し流すようなイメージで、
マッサージしましょう。

 

 

回数は5回程度でOKです。

 

【2】

 

鎖骨の下の辺りを
親指で3秒ほど押して離します。

 

内側から外側に向かって5ヶ所ほど、
ゆっくりと押していきます。

 

 

【3】

 

手を「グー」にして鎖骨の下を
内側から外側に向かって
滑らせるようにマッサージしましょう。

 

 

反対側も同じように行います。

 

回数は5回程度でOKです。

 

【4】

 

人差し指、中指、薬指の3本の指を使って、
バストの上あたりを円を描くようにして、
ほぐしていきましょう。

 

 

反対側も同じように行います。

 

回数は5回程度でOKです。

 

デコルテのリンパマッサージは以上になります。

 

ここで紹介したマッサージをすることで、
リンパや血液の循環が良くなります。

 

胸にもデコルテ部分にも非常に効果的ですよ。

 

次回はリンパマッサージの
効果を高める方法について紹介しますね。

 

続きを読む>>>

関連記事